中野研究員の安眠ブログ　　ｇｏｏｇｏｏｸﾞｰｸﾞｰｚｚｚ

道端で夏の名残を惜しむような、燃えるような赤色の彼岸花に出合いました。
まだまだ残暑は厳しいですが、季節は確実に秋に向かってるのですね。
ちょっぴりセンチメンタルな気持ちでこのブログを書いています

本日9月12日は「中秋の名月」。
中秋の名月は必ずしも満月とは限りません。
でもね、今年は６年ぶりの満月！！！

最近とても忙しい毎日をおくっていたので、今夜はゆっくりと月を愛でたいな

大きく輝く月に感謝し、お月様のエネルギーを感じる時間をもちたい！

お月見のお供えの定番といえば、すすき
SleepLaboにもカラフルなカラーすすきを飾りましたよ






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まだ蝉も鳴いてるけど、コオロギの声も聴こえ始めましたね。
心なしか弱くなった蝉の鳴き声に哀愁を感じてます

夏も終わりに近づき食欲も戻ってきました

そこで、ギリシャ料理レストランへ行ってきましたよ
お目当ては話題のギリシャヨーグルト。

ギリシャヨーグルトは、水分や乳清(ホエー)を特殊製法で取り除き、成分を凝縮させたヨーグルトです。通常のヨーグルトの2倍近いたんぱく質、また、ミネラルや各種ビタミンも含み、乳脂肪分が低いという美容にも健康にも良い今大注目のヨーグルトです

ギリシャではデザートはもちろんのこと、野菜や肉の付け合せ、ソースに調味料と多種多様に使用されているそうです。

レストランでは、ポークとドライイチジクの古代ギリシャヨーグルトソースにギリシャヨーグルトバラの花のコンフィテュール添えなどをいただきました。
酸味が少なく、濃厚でチーズのような柔らかさが新鮮で美味しかったぁ〜

また、チーズ好きとてしてはギリシャチーズも堪能せねば！

羊や山羊のミルクから作られる歴史あるフェタチーズ。
見ためは木綿豆腐のようで、しょっぱさの中にコクがあってクセになりました！

キプロス島のハルミチーズ。
ハードタイプのチーズで、焼いても溶けずキュキュッとした弾力性があるの。フライで頂きましたよ。

さて、美肌にも便秘解消にも効果的といわれているヨーグルト。
ヨーグルトというと朝食べるイメージがあるけど、ナイトヨーグルトもおススメだよ

大酒飲みさん！
ヨーグルトの本場ブルガリアでは、アルコールの吸収を抑えたり、腸内環境を整え肝臓の負担を軽くすることから、二日酔い対策に水で薄めたヨーグルトを飲む習慣があるそうです。

寝起きの口臭が気になる方！
ヨーグルトの乳酸菌には、口のなかの細菌を増殖させない働きがあるので、口臭予防にも良いよ♪

忙しくて夕食をとってから寝るまでの時間が短い方！
夕食前にヨーグルトを食べることで善玉菌が増え消化時間が短縮され、眠りの質を高めることができます。

ナイトヨーグルトで、眠りの質を高める工夫をしましょ♪

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安眠するためには日中の元気や好奇心も大切！と考え、08SleepLaboでは手作り作家さんを応援するイベントを開催します。

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　　　　　　　　Maman Marche ママン・マルシェ〜　ハンドメイドフェアー〜

　　　　　日時：8月1日（月）　10：00〜15：00　　

　　　　　場所：　08sleeplabo　　　町田市鶴間630-1　

　　　　　＊駐車場完備！！
　　　　　＊雨天決行（荒天の場合は中止になります）

詳細↓
http://contents.08sleeplabo.com/e177937.html

Maman Marche ママン・マルシェ専用ブログ↓
http://ameblo.jp/maman-marche/


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ハンドメイド作家さんによる作品の販売やワークショップを開催します。

ワークショップは『手作りリボンヘアゴム』、『布マグネットづくり』、『スタンプで手ぬぐいハンカチづくり』
の3種類。参加費はなんと各150円！！

激安なので、手作りを楽しみたい方やお子さまの夏休みの自由研究のヒント？？されたい方、ぜひぜひご参加くださいね！





実はこのイベント、08SleepLabo内に設置している手作り作家さんコーナー出品者の有志によるお声がけで実現したイベントです。

手作り作家さんから、「駐車スペースをお借りして、みんなが笑顔になるような楽しいイベントを企画したいのですが、いかがですか？企画書作ってきてもいいですか？」と熱いラブコール

会社的には前例がなくＮＧの雰囲気がばんばん漂っていたのですが、スリープラボ店長のかるぴ〜がタイミングを見計らってお酒の席で上司にワンプッシュ。

上司にガミガミ＆チクチク言われながらも（笑）、想いには想いで応えたい！とかるぴ〜。
その後もプッシュをし続け無事に開催の許可がおりました。

手作り作家さん達もかるぴ〜も、自分の夢ややりたいことを実現するために行動している姿は本当にかっこよくて、やる気と元気をもらえました！

そんなこんなで開催に至った今回のハンドメイドフェアー。

8月1日（月）が楽しみです。
晴れるといいなぁ。平日ですがたくさんの人が来場して下さるといいなぁ〜。


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今日も雷鳴とともにはげしい雨が振るのかな〜。
洗濯物が心配です。

本日は寝苦しい夏の夜にも、汗っかきさんにもおススメのＣｏｏｌパウダーをご紹介します。
その名もPRICKLY HEAT POWDER！

夏の暑さ対策にタイからお取り寄せしました。

PRICKLY HEAT POWDERは、一年中が真夏のように暑いタイやマレーシアで長く愛用されている熱冷まし粉。制汗メンソール入りのボディーパウダーです。

日本では知名度が低いですが、タイでは一家に一缶！
６０年以上の歴史があり、お年寄りから子供まで幅広い世代の人たちに愛用され続けている有名なスースーパウダーなのですよ！

PRICKLY HEATは、あせもという意味で、あせの予防や殺菌、かゆみにも効くそうです。




トラディショナルな四角いスチール缶に毒々しい赤のバラと矢鴨ならぬ矢蛇のロゴマーク。
インテリアとしてもなかなかおしゃれです。

使用感は・・・・・

缶のデザインのように刺激的なひんやり感と爽快感が本当にすごいの！！！

私は写真の赤のクラッシックが一番好きですが、他にラベンダー、ハーブ、クールピンク、アンチバクテリア（抗菌作用あり）と5種類あります。

熱帯夜、寝床が汗でべとついてしまうと、湿度が上がり快適な睡眠が妨げられる原因となります。
汗をかきやすい方は、お風呂上りにこのPRICKLY HEAT POWDERを使用して、肌をサラサラにして寝付くと良いですよ！

そして、つけた後扇風機の前に立つと本当に涼しいの♪
是非お試しください！


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もうすぐ七夕ですね。

過去１０年間、東京では１〜２回しか七夕の星空を楽しめていないそうです。

7月7日の七夕の日は、「かすみ草の日」ともいわれています。
理由は、かすみ草の白い小花が夜空の小さな銀河のようだから！

と、いうことで、天の川をイメージした色とりどりのかすみ草をお部屋に飾りました。

今年はどうか織女星と牽牛星が逢えますように！

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